OFTALMOLOGO: Me hicieron una fotocoagulación en el ojo izquierdo porque veo moscas flotantes y enco
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OFTALMOLOGO:
Me hicieron una fotocoagulación en el ojo izquierdo porque veo moscas flotantes y encontraron que el vitreo tiene algo, el punto es me pusieron láser hace 5 semanas, yo antes realizaba ejercicios de pesas, en cuanto tiempo podría regresar a empezar a volver a cargar pesos? aunque no sea con los mismos, pero cuando podría empezar a hacer pesas de nuevo? y que ejercicios evitar? gracias!
Me hicieron una fotocoagulación en el ojo izquierdo porque veo moscas flotantes y encontraron que el vitreo tiene algo, el punto es me pusieron láser hace 5 semanas, yo antes realizaba ejercicios de pesas, en cuanto tiempo podría regresar a empezar a volver a cargar pesos? aunque no sea con los mismos, pero cuando podría empezar a hacer pesas de nuevo? y que ejercicios evitar? gracias!
Buen día, la única manera de estar seguros que el tejido ya cicatrizó es que acudas a una revisión con tu oftlamólogo, sí todo está bien el te dirá que ya puedes retomar estas actividades y difícilmente te prohibirá algún ejercicio.
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Hola, entiendo perfecto tus ganas de retomar el ejercicio, sobre todo si ya era parte de tu rutina . Después de una fotocoagulación láser, lo más importante es darle tiempo a la retina para que cicatrice bien, ya que ese láser se aplica precisamente para sellar zonas que podrían debilitarse y, en algunos casos, llegar a provocar un desprendimiento de retina.
A las 5 semanas ya vas avanzando bien, pero en muchos casos se recomienda reiniciar ejercicio de forma progresiva, empezando con pesos ligeros y evitando esfuerzos intensos al menos por unas semanas más. Especialmente conviene evitar ejercicios que aumenten mucho la presión (como cargar muy pesado, hacer fuerza contenida tipo “pujar”, o levantamientos máximos).
La idea no es que dejes el ejercicio, sino que regreses con calma y cuidando tu ojo; piensa que lo más valioso ahora es asegurar una buena cicatrización y evitar complicaciones. Lo mejor que puedes hacer es ir de la mano de tu oftalmólogo, quien según cómo vea tu retina te indicará cuándo y cuánto puedes exigirle a tu cuerpo.
A las 5 semanas ya vas avanzando bien, pero en muchos casos se recomienda reiniciar ejercicio de forma progresiva, empezando con pesos ligeros y evitando esfuerzos intensos al menos por unas semanas más. Especialmente conviene evitar ejercicios que aumenten mucho la presión (como cargar muy pesado, hacer fuerza contenida tipo “pujar”, o levantamientos máximos).
La idea no es que dejes el ejercicio, sino que regreses con calma y cuidando tu ojo; piensa que lo más valioso ahora es asegurar una buena cicatrización y evitar complicaciones. Lo mejor que puedes hacer es ir de la mano de tu oftalmólogo, quien según cómo vea tu retina te indicará cuándo y cuánto puedes exigirle a tu cuerpo.
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