Mi doctora me recomendó tomar metformina en el desayuno y la cena, pero empecé hacer ejercicios y le
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Mi doctora me recomendó tomar metformina en el desayuno y la cena, pero empecé hacer ejercicios y lei que no era recomendado hacer ejercicios y tomar metformina ya que se anulaba lo que brindaba la pastilla. ¿Cuantos minutos despues debo tomar la metformina despues de hacer ejercicio o deberia tomarla antes de hacer ejercicio? Gracias.
Al contrario el ejercicio potencia el efecto de la metformina. Ambos, tanto metformina como ejercicio disminuyen resistencia a insulina.
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La clave está en el monitoreo de glucosa que te cheques al menos 4 días por semana: Un día en ayunas y los otros tres días una hora después de cada alimento.
las metas en ayunas son glucosa de 100 miligramos y después de los alimentos menos de 140 o idealmente menos de 130 mgs.
si con la dosis que Tomás de metformina que podías tomarla mejor 20 minutos antes del alimento, tus monitoreos de glucosa están en los rangos de las metas mencionadas no requerirías necesariamente el ejercicio.
Pero si en un momento dado haces actividad física podrías no tener que tomar la metformina en ese turno .y el ejercicio lo harías inmediata
mente después de los alimentos y tienes que marcar en tu reporte de glucosa qué tal nivel de glucosa fue con ejercicio o con metformina Y si estás en metas con la cantidad de ejercicio que hagas puedes brincar esa dosis de metformina siempre y cuando hagas el ejercicio en ese momento del día e inmediatamente después de los alimentos .
consulta a tu endocrinologo para una mayor información.
not.si tomas la metformina y haces también el ejercicio en un mismo turno tienes más posibilidades de hipoglucemias o bajas de azúcar .
Atentamente doctor Alanís
las metas en ayunas son glucosa de 100 miligramos y después de los alimentos menos de 140 o idealmente menos de 130 mgs.
si con la dosis que Tomás de metformina que podías tomarla mejor 20 minutos antes del alimento, tus monitoreos de glucosa están en los rangos de las metas mencionadas no requerirías necesariamente el ejercicio.
Pero si en un momento dado haces actividad física podrías no tener que tomar la metformina en ese turno .y el ejercicio lo harías inmediata
mente después de los alimentos y tienes que marcar en tu reporte de glucosa qué tal nivel de glucosa fue con ejercicio o con metformina Y si estás en metas con la cantidad de ejercicio que hagas puedes brincar esa dosis de metformina siempre y cuando hagas el ejercicio en ese momento del día e inmediatamente después de los alimentos .
consulta a tu endocrinologo para una mayor información.
not.si tomas la metformina y haces también el ejercicio en un mismo turno tienes más posibilidades de hipoglucemias o bajas de azúcar .
Atentamente doctor Alanís
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