Me recetaron heal cream, pero también me recomendaron aplicar hielo en el esguince para bajar la inflamación.

Hola, normalmente los antiinflamatorios tópicos no son suficientes para detener y disminuir la inflamación. Si un médico (de preferencia un ortopedista) te ha hecho el diagnóstico de esguince, lo mejor será que permanezcas en reposo, puedes aplicar el antiinflamatorio tópico cada 6 horas y por supuesto hielo. El hielo es un excelente antiinflamatorio. Aplícalo 20min cada 3 horas por 7 días.
Recuerda, sólo en caso de que tengas ya establecido un diagnóstico de esguince grado I. De lo contrario podrías requerir una inmovilización o una valoración más a detalle.
Un esguince mal tratado desde el principio, es una lesión que puede tender a la cronicidad.
Ten una excelente tarde.

Hola. No hay una regla definitiva pero sin duda se pueden usar de forma paralela. Una forma sencilla sería poner la crema y cubrir con una venda. Después colocar una bolsa plástica con suficiente hielo cuidando no quemar con el frío. Pero si es importante que pregunte al médico que le indicó el medicamento la frecuencia exacta de uso para su caso en particular.
Normalmente el uso del hielo es muy favorable dentro de las primeras 72 horas posteriores a una lesión que provoca inflamación. Saludos

Hola! No está contraindicado, ambas recomendaciones; como el antiinflamatorio tópico y el hielo son excelentes para tratar lesiones agudas. Cómo recomendación deja que el healcrem se absorba antes de aplicar la terapia con frío.

Buen día, no hay ninguna contraindicación, pero si es importante el diagnóstico ya sea por un fisioterapeuta o un médico traumatólogo, independientemente del grado, requieres terapia física para mejorar el rendimiento. El reposo de recomienda siempre y cuando sea un esguince grado 2 o 3. Pero no por mucho tiempo, ya que esto causa atrofia muscular. Lo recomendable es acudir con tu fisioterapeuta de confianza