Me recetaron 100 mg de selenio, y 25 mg de zinc pero no los encuentro Sólo hay selenio de 100 micro

Hola. Muy probablemente se trata de un error en la receta: el selenio se dosifica en microgramos, no en miligramos. Las dosis habituales en suplementos son de 100 a 200 microgramos al día, y el límite máximo seguro para adultos es de 400 microgramos al día; 100 miligramos equivaldrían a 100,000 microgramos, una cantidad tóxica. Por eso solo encuentra presentaciones de 100 microgramos, que seguramente es lo que su médico quiso indicar. El zinc sí se dosifica en miligramos, y 25 mg al día es una dosis habitual. Le recomiendo confirmar la dosis con su médico antes de iniciarlos.

Hola. Confirme la unidad antes de tomar selenio: 100 mg no equivalen a 100 microgramos; son mil veces esa cantidad y podrían ser peligrosos. Puede haber un error en la receta, pero debe aclararlo con el prescriptor o farmacia. No intente completar 100 mg con varias tabletas; si ya tomó esa cantidad, busque atención urgente.