Me han puesto a Dieta y no bajo ni in gramo, a que se debe, al contrario subo de peso??

Hola es difícil responder tu pregunta sin saber más sobre ti, muchas veces la cantidad de energía (kcal ) que estamos consumiendo no son las que necesitamos para perder peso, aunque estemos siguiendo una dieta.
En una dieta se debe cuidar la cantidad y la calidad de los alimentos.

Puedes combinar el plan que estás siguiendo con ejercicio y ver si se alcanzan mayores resultados.

Si se hace un ajuste a tus necesidades en tu dieta y haces ejercicio y aún no se ven los resultados esperados podría existir algún problema metabólico que este dificultando que pierdas peso. O el uso de algún medicamento también puede ser un factor importante

Que no bajes de peso o incluso subas a pesar de estar a dieta puede deberse a varios factores: el tipo de dieta, la cantidad y calidad de alimentos, el metabolismo, el nivel de actividad física, estrés, entre otros.

También es posible que haya retención de líquidos o que estés ganando músculo, lo que puede reflejarse en el peso.

Te recomiendo agendar una consulta para evaluar tu caso de manera personalizada, revisar tu plan alimenticio y hábitos para identificar qué ajustes son necesarios. ¡Estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos de forma saludable!




Que no bajes de peso o incluso subas a pesar de estar a dieta puede deberse a varios factores: el tipo de dieta, la cantidad y calidad de alimentos, el metabolismo, el nivel de actividad física, estrés, entre otros.

También es posible que haya retención de líquidos o que estés ganando músculo, lo que puede reflejarse en el peso.

Te recomiendo agendar una consulta para evaluar tu caso de manera personalizada, revisar tu plan alimenticio y hábitos para identificar qué ajustes son necesarios. ¡Estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos de forma saludable!



Que no bajes de peso o incluso subas a pesar de estar a dieta puede deberse a varios factores: el tipo de dieta, la cantidad y calidad de alimentos, el metabolismo, el nivel de actividad física, estrés, entre otros.

También es posible que haya retención de líquidos o que estés ganando músculo, lo que puede reflejarse en el peso.

Te recomiendo agendar una consulta para evaluar tu caso de manera personalizada, revisar tu plan alimenticio y hábitos para identificar qué ajustes son necesarios. ¡Estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos de forma saludable!