Me está dando la premenopausia como controlarlo tengo bochornos no duermo muy bien

El ginecólogo de confianza al que acuda debe realizar una evaluación para corroborar que los sintomas sean asociados al periodo de perimenopausia o climaterio, aunque el diagnóstico solamente lo podemos corroborar por clinica, tambien nos podemos apoyar algún estudio de sangre. Para el tratamiento el que más eficaz se ha observado es el uso de hormonales para bochornos (sintomas vasomotores), sin embargo requieren estudios previos como mastografia y de sangre para evaluar si es candidata a su uso, asi como revision de antecedentes personales como tabaquismo u otros factores de riesgo, en caso de no ser candidata existen otros tratamientos que aunque son menos eficaces que las hormonas si pueden ayudar a mejorar su calidad de vida

Los bochornos y el insomnio son frecuentes en la perimenopausia, pero no tienes que resignarte. Puede ayudar mantener la habitación fresca, vestirte por capas, limitar alcohol y cafeína, y registrar los desencadenantes. Si afectan tu descanso, una valoración debe revisar tu patrón menstrual, medicamentos, presión arterial y antecedentes. La terapia hormonal es la opción más eficaz para los bochornos en candidatas adecuadas; también existen alternativas no hormonales. No inicies hormonas o suplementos por tu cuenta. Consulta antes si hay sangrado muy abundante, sangrado tras 12 meses sin menstruar, dolor torácico o falta de aire.