Me duele mucho la columna. Hace poco me di cuenta que mi postura es terrible: cabeza cuello adelanta

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Me duele mucho la columna. Hace poco me di cuenta que mi postura es terrible: cabeza cuello adelantado, hombros levantados y al frente, espalda encorvada y otra cosa que no se describir.

No soporto mucho tiempo estando acostada ni sentada, me es muy cansado y doloroso.

A quien debo acudir?
Debo cambiar mi colchón rígido? Por cual?
Por los sintomas que tiene usted debe acudir con un médico especialista en Medicina de Rehabilitación y seguir su plan farmacologico y de ejercicios, todo previo diagnóstico integral

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