Me dan calambres siempre después de jugar frontón por un tiempo prolongado,en las pantorrillas y en
Me dan calambres siempre después de jugar frontón por un tiempo prolongado,en las pantorrillas y en los isquiotibiales,por ese razón pregunto si puedo tomar sales de potasio?
4 respuestas
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La razón mas común de este fenómeno el la falta de potasio, pero no es la única. Hay que hacer un examen de electrolitos (incluyendo el calcio) en suero para ver si están normales.
Hola. No le recomiendo tomar sales de potasio por su cuenta, ya que el exceso también puede ser perjudicial. Los calambres después de ejercicio prolongado pueden relacionarse con fatiga muscular, hidratación o pérdida de electrolitos. Lo ideal es mejorar la hidratación y, si son frecuentes, consultar con su médico de cabecera para valorar si requiere estudios o suplementación.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.