Me cuesta trabajo dormir antes de un evento deportivo, como marathon o Iron man, ¿Tiene algún efecto
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Me cuesta trabajo dormir antes de un evento deportivo, como marathon o Iron man, ¿Tiene algún efecto negativo en el desempeño si para dormir tomo Tasedan una noche antes?
Como comentas, es frecuente que los atletas se sientan ansiosos en los momentos precompetitivos y lo reflejen en trastornos del sueño.
El fármaco que comentas es una benzodiacepina, misma que se suele prescribir para ayudar a dormir a los pacientes. En tu caso, si es justamente una noche antes, no sería recomendable utilizarla debido a que el tiempo de eliminación completa de ese medicamento es de hasta 24 horas y podría afectar tu rendimiento.
Te sugiero buscar alguna terapia natural, meditación y relajación para manejar de otra manera el trastorno del sueño.
¡Éxito en tu competencia!
El fármaco que comentas es una benzodiacepina, misma que se suele prescribir para ayudar a dormir a los pacientes. En tu caso, si es justamente una noche antes, no sería recomendable utilizarla debido a que el tiempo de eliminación completa de ese medicamento es de hasta 24 horas y podría afectar tu rendimiento.
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