Me aplicó tribedose,para el cansancio y dolor muscular,soy corredor con 4,días de entrenamiento.de 1
Me aplicó tribedose,para el cansancio y dolor muscular,soy corredor con 4,días de entrenamiento.de 12 a 16 km por sección que recomendación por su parte
1 respuesta
Esta justificado el uso de la vitamina B en deportistas de alto rendimiento en periodos específicos de mayor desgaste. Por otro lado la metodología de entrenamiento en corredores va de la mano con el monitoreo cardiovascular y bioquímico en sangre. Te recomiendo que conozcas en que FC estas entrenando y cuales son tus objetivos para ajustar esa metodología.
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