Llevo varios dias sin poder dormir , que debo hacer ?

¡Hola, buenos días! El insomnio es la condición clínica más frecuente en los trastornos del sueño. Es importante acudir con un experto en el tema (Neurólogo con alta especialidad en trastornos de sueño) para evaluar si existen condiciones clínicas concomitantes que puedan estar relacionadas. En la mayoría de los casos, las medidas de higiene sueño son la pauta inicial (No tomar café o refrescos por las noches, no cenas pesadas, evitar el celular o laptop en la cama, evitar siestas por la tarde, entre otras. ¡Saludos cordiales!