Llevo un mes de dieta cetogenica, ya estoy en peso adecuado, ¿como puedo salir de la dieta correctam

2 respuestas
Llevo un mes de dieta cetogenica, ya estoy en peso adecuado, ¿como puedo salir de la dieta correctamente?
Buen día, lo ideal sería continuar con el profesional que llevó tu proceso, porque la reintegración de alimentos deberá ser gradual para controlar la reganancia de peso y posteriormente poderlo mantener a largo plazo.

Aclara todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola, buen día!
Coincido con el colega, es necesario llevar a cabo una transición a los carbohidratos que generalmente tiene una duración de 3 a 6 semanas (dependiendo cuánto tiempo hayas estado en cetosis) introduciendo ciertos gramos de carbohidratos por semana, es muy importante hacerlo adecuadamente para no generar resistencia a la cetosis y no dañar tu metabolismo.

¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elija la especialidad de los médicos a los que quiere preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.