Llevo 6 meses de operación de lca. Ya volví a correr y a hacer trabajos de campo para ir adquiriendo
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Llevo 6 meses de operación de lca. Ya volví a correr y a hacer trabajos de campo para ir adquiriendo los gestos deportivos propios para la vuelta al deporte. La cuestión es que después de los entrenamientos me duele un poco la rodilla... no es un dolor intenso pero si constante. La pregunta es, debo parar de entrenar cuando eso ocurre? O quizás es preferible no detenerlo y si bajar la intensidad de los mismos?
Es importante llevar a cabo un plan organizado de rehablitación física. Esto con su ortopedista de cabecera y médico especialista en recuperación física. A los 6 meses posquirúrgicos se puede comenzar a hacer ejercicio pero de forma como lo antes comentado. Saludos y estamos a la orden
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