Llevo 5 días con ansiedad y no duermo debido al estado de salud por el que paso por que no veo que m

Sería recomendable acudir con el médico que le realizó la cirugía y comentarle sus dudas respecto a su estado de salud, si posterior a está situación continúa con estos problemas, sería apropiado que acudiera con un especialista para valorar si requiere tratamiento para mejorar el sueño y su ansiedad

Entiendo perfectamente cómo te sientes. Pasar varios días con ansiedad y sin dormir después de una cirugía puede ser realmente agotador, y cuando la recuperación no avanza tan rápido como esperabas, es normal que la preocupación se dispare. No estás solo en esto.

Lo primero es que tu cuerpo sigue en proceso de sanar, y a veces esa recuperación es más lenta de lo que quisiéramos. La ansiedad y la falta de descanso también pueden hacer que la percepción de mejoría se vuelva más difícil, pero eso no significa que algo grave esté pasando.

Lo que puedo decirte para tranquilizarte es que este tipo de reacción es común: el estrés del procedimiento, el dolor, los cambios físicos y la incertidumbre pueden mantener al sistema nervioso en alerta constante, y eso afecta directamente el sueño.

Si quieres, podemos revisar juntos qué síntomas estás teniendo, cómo va tu recuperación y ver opciones para ayudarte a dormir y bajar esa ansiedad, porque dormir es clave para que tu cuerpo sane bien. Y si lo prefieres, con gusto podemos agendar una cita para valorarte de manera más completa y acompañarte en este proceso. Estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y recuperar tu tranquilidad.

Hola, entiendo y aunque no estoy segura de cuál sea, que estas pasando por una situación de salud complicada, en cuanto a que no duermes; revisar tu higiene de sueño puede aportar un gran alivio. Por ejemplo, que tu cama sea el lugar más comodo para ti, si tu estado de recuperación lo permite no estes en cama durante el día, cámbiate el pijama al despertar, aunque te quedes en casa y regresa a la cama solo si ya tienes sueño. En cuanto a la ansiedad que mencionas puede tratarse de una reacción adaptativa o un trastorno, insisto al desconocer datos lo mejor sera recomendarte que asistas a una evaluación con tu psiquiatra de confianza y saber si necesitas medicamento o no para la ansiedad. Saludos.