Las pesas pueden impedir el crecimiento?
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Las pesas pueden impedir el crecimiento?
Si bien los ejercicios de resistencia son cada vez más recomendados en niños y no afectan el crecimiento, el cargar peso de forma regular puede llegar a alterar los cartílagos de crecimiento e impedir el desarrollo normal. Si la persona esta aún en periodo de crecimiento (generalmente por debajo de los 18 años) sugerimos los ejercicios de fuerza y resistencia pero no las pesas como un ejercicio regular, ya que puede disminuir el crecimiento y la estatura final de la persona.
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Saludos. Efectivamente, al aumentar la fuerza muscular dificultarás al hueso completar su crecimiento. Se sugiere en los menores de edad, ejercicios de estiramiento muscular que te ayudarán a tener un desarrollo adecuado. Te sugiero acudir a un Pediatra de tu confianza o a un especialista en Medicina del Deporte si lo hay en tu localidad.
La halterofilia No es un deporte adecuado para menores de edad. Fácilmente puede "aplastar" (en lenguaje coloquial) las fisis de crecimiento de los huesos largos y producir alteraciones en el crecimiento de los niños.
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