La vit D se sintetiza igual en el cuerpo 600.000 ui al mes que tomar 20.000 ui a diario? ¿Es lo mis
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La vit D se sintetiza igual en el cuerpo 600.000 ui al mes que tomar 20.000 ui a diario?
¿Es lo mismo "Vitamina D" que "Vitamina D3"?
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Qué tal! Lo primero sería determinar si realmente tienes una deficiencia de vitamina D, a través de estudios de laboratorio, principalmente si existe un riesgo real de déficit y no por que está de moda. Las dosis que mencionas no son las adecuadas. Hay vitamina D2, D3, D... No tires tu dinero a la basura. Asesórate con un médico especialista en la materia. Buen día!
Expertos
Altmine Isabel Dehesa Chavarría
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Oaxaca de Juárez
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