Hola ultimamente he estado dudando mucho de mi sexualidad y mi genero siempre he sido hombre y me gu

Imagino que todo eso te genera mucha angustia, es normal, pero pudieras apoyarte en la psicoterapia para hacer frente a esta nueva situación para ti, incluso pudiera apoyarte en un psicoterapeuta especialista en sexualidad.

Hola. Parece que estás conociendo algo nuevo en ti, Asiste a psicoterapia para explorar lo que estás pasando y encuentres claridad y entendimiento.
Estoy a tus órdenes. Saludos.

Hola. Gracias por escribir. El primer paso es entender que se requiere ayuda en salud mental y a continuación acudir con tu especialista de confianza. La ansiedad y la angustia no surgen espontáneamente y, para que el pasado no se siga haciendo presente, recomiendo un servicio especializado en Psicotraumatología.

Hola! Gracias por tu pregunta
Primero que nada debes de saber que esto que estás buscando resolver y responder es algo normal y válido. Todas las personas pasamos por esto, algunos/as a nivel más profundo que otros/as.
Es importante que sepamos que tu ansiedad y angustia surgen como una respuesta de huida y protección, pero recuerda no estamos huyendo de ti, sino estás en un proceso de descubrimiento.
Ojala puedas acercarte conmigo o algún(a) profesional calificado que te pueda acompañar en este proceso.
Saludos

Es normal sentir confusión en torno a la identidad y la sexualidad, y muchos pasan por momentos de dudas similares. Estos pensamientos pueden surgir por distintas razones, y tenerlos no significa necesariamente que debas hacer cambios en tu identidad o tu vida. En este caso, podría ser útil que hables con un profesional, como un psicólogo, quien puede ayudarte a entender mejor estos pensamientos y encontrar claridad sin presión. Enfócate en explorar tus sentimientos con calma y recuerda que no hay prisa para definirte o tomar decisiones.

Hola buena tarde, conversar de sexualidad integral es un tema bastante amplio que requiere un espacio diferente a este chat pero intentare resumir algunos puntos importantes a considerar. La sexualidad de una persona adulta, va más allá del género y el sexo biologico (genitales, cromosomas, hormonas). Al nacer nos asignan un sexo en base a nuestros genitales (vulva o pene). El género es una construcción sociocultural que dicta normas de comportamiento de lo que se considera representa lo femenino y lo masculino, y que en base a nuestro sexo también se asignan una serie de reglas de comportamiento. Pero la expresión de género nos permite situarnos fuera del constructo de género y elegir como expresar nuestro comportamiento por ejemplo puedo ser sensible e identificarme como hombre o puede ser fuerte e identificarme como mujer. La orientación sexual es hacia donde se dirige mi deseo y atracción: heterosexualidad (personas del sexo contratrio al mio), homosexualidad (personas del mismo sexo al mio), bisexualidad (personas de ambos sexos), pansexualidad (mi atracción no se basa en el sexo o género de la persona) por mencionar algunas. Considero importante cuestionarse primero las ideas de género que tenemos arraigadas acerca del ser mujer y del ser hombre, clarificar estos puntos mencionados y explorar en otro espacio distinto a este sobre tu identidad sexual y de género. Espero te sea de utilidad esta perspectiva, saludos.

Hola, si es importante que te trates con el psicólogo clínico, con especialidad en personas LGTB, o que maneje la perspectiva de género, que si los hay aquí en la página de Doctoralia. Saludos.

Gracias por compartir algo tan personal y delicado. Lo que estás viviendo puede generar mucha confusión y miedo, y es comprensible que te sientas inquieto cuando aparecen pensamientos o sensaciones que no habías tenido antes. Dudar, cuestionarte o sentir ansiedad alrededor de la identidad, la sexualidad o el cuerpo no define quién eres, pero sí indica que algo interno necesita ser escuchado con calma y acompañamiento.

La terapia individual puede ser un espacio seguro para explorar tu identidad sin juicios, etiquetas ni presiones, donde no se parte de suposiciones ni se empuja a conclusiones. Ahí podemos trabajar herramientas para confrontar el miedo, disminuir la ansiedad, entender el origen de estos pensamientos y diferenciar entre ideas intrusivas, fantasías, temores y deseos reales.

El acompañamiento terapéutico no busca decirte quién eres ni hacia dónde debes ir, sino ayudarte a recuperar tranquilidad, claridad y confianza en ti mismo, respetando tu ritmo y tu proceso. Si te parece, podemos trabajar esto en sesión de manera gradual y cuidadosa, priorizando tu bienestar emocional.