Hola,tengo un consulta, tengo 18 años y soy bastante delgada,a pesar de que consuma muchos alimentos

señorita hay muchos tipos de constitución física metabólica usted tubo la dicha de tener constitución delgada, y la pregunta que si puede consumir Ensure por su puesto que puede solo habría que ver cual es su objetivo, y hacer clínica ver temas hormonales con un especialista en gandulas ENDOCRINOLOGO o un buen medico alternativo

Feliz año 2022, te recomiendo tomar una terapia que te ayude a aceptar tu cuerpo tal y cómo es, el no aceptarlo afecta tu autoestima.
Si crees que es problema médico un endocrinólogo es una una idea.

!Hola!
Yo viví la misma experiencia que tu de niña y de joven ,siempre estuve muy abajo de mi peso normal , pero fui una niña muy sana .
Si ya te han revisado especialistas como endocrinólogo , cardiólogo o nutriólogo y estas físicamente sana,
es momento de buscar apoyo con un psicoterapeuta, o psicólogo clínico.

Hola nena, te recomiendo hacer ejercicio, especialmente el ciclismo o natación, lo mas importante es que lo disfrutes. También te recomiendo aumentar tu ingesta de proteínas después de realizar tu rutina deportiva. un licuado de plátano con leche de almendras y dos puñitos de avena te ayudará a tu masa muscular.
Independientemente del cuidado sano de tu cuerpo, te invito a una terapia donde puedas trabajar en fortalecer tu amor propio y autoestima.

Buenas tardes, El cuerpo habla lo que las emociones callan. Claro que te ayuda a estar en niveles óptimos el Ensure, pero eso es sólo una parte de hacerte cargo de la situación, no descartes la posibilidad de asistir a una terapia para indagar en las posibilidades emocionales.

Sugiero acudas a consulta para una revision. Solo asi se podra ver si padeces de una condicion que afecta tu metabolismo. Saludos!

Si, estas manifestando ser delgada y después mencionas, si puedes consumir un suplemento alimenticio, primero seria ver si no hay un problema medico. Lo siguiente es poder mirar tu pesos desde una Mirada diferente, por medio de Constelaciones Familiares.

Lo más importante es aceptar tu cuerpo, algo que tiene que ver con la autoestima y, a partir de ahí, decidir qué cambios quieres hacer. En este recorrido una buena terapeuta puede ayudarte a fortalecer la autoestima!!

En la recomposición corporal, un elemento importante es el consumo de proteínas confinado con ejercicios con peso para mejorar la masa muscular.
Hay terapias que pueden ayudarte a lograr tus objetivos u otras a captar o mejora tu estado físico.

Lo primero es sentirse bien sin determinar en el físico que la sociedad impone. Estar mentalmente feliz es lo primordial por medio de terapia de Reflexología y ACUPRESIÓN

Hola, Es recomendable ir con tu medico, para que te realize estudios de rutina y poder confirmar si realmente requieres el suplemento que comentas , recuerda que las vitaminas que se adicionan en forma no natural , tambien podrian tener efectos no beneficos para tu salud , por esa razon sera mejor ir con un medico para una buena recomendacion y supervision , saludos

Hola! Gracias por tu consulta. Me llama la atención que comentas que estás muy delgada y no subes de peso. Claro que puedes tomar Ensure, sin que olvides considerar que sólo es un suplemento alimenticio, pero no es el sustituto de tu ingesta suficiente y balanceada para un peso y salud adecuados. En ocasiones da la impresión que se come mucho o bien, y no es así. Sería recomendable que pudieras verificar tus raciones con un profesional de la nutrición, e inclusive, que consideres si necesitas apoyo terapéutico, en caso de que sea importante para tí, el mantenerte delgada y/o si por alguna razón esta delgadez es una respuesta a alguna situación emocional que no has podido sacar adelante. Saludos.