Hola tengo a mi abuela de 86 años sufre de calambres fuertes casi todos los días pero hace ejercicio
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Hola tengo a mi abuela de 86 años sufre de calambres fuertes casi todos los días pero hace ejercicio regularmente ¿que podría ocasionarle los calambres o como podría ayudarla?
Hola, los calambres frecuentes en un adulto mayor a pesar del ejercicio regular, pueden deberse a varios factores como la deshidratación, desequilibrios electrolíticos (potasio, magnesio, calcio), pérdida de masa muscular relacionada con la edad, o un condicionamiento muscular insuficiente para la actividad que realiza. Para ayudarla se recomienda asegurar una hidratación adecuada, continuar con una adecuada alimentación, realizar estiramientos regulares, y si los calambres son intensos o persistentes buscar atención medica con tu geriatra de confianza.
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Los calambres en las personas mayores pueden tener diversas causas, como deshidratación, alteraciones electrolíticas, efectos secundarios de medicamentos, mala circulación o enfermedades neuromusculares. Cada causa requiere un enfoque distinto, por lo que es fundamental realizar una evaluación integral para determinar el origen principal y tratarlo de forma adecuada y segura.
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