Hola, tengo 22 años llevo ya casi más de dos años con un miedo intenso a atragantarme con la comida,
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Hola, tengo 22 años llevo ya casi más de dos años con un miedo intenso a atragantarme con la comida, siento como si la comida pasara muy lento o inclusive como si se quedara en mi garganta, es algo que se puede solucionar? Extraño mucho comer como antes.
Hola,
Lamento escuchar que estás pasando por esto. Lo que describes podría ser una fobia específica conocida como "fagofobia", que es el miedo intenso y persistente a atragantarse con la comida. Las fobias son tratables y muchas personas experimentan mejoras significativas con terapia.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma eficaz de tratar fobias. Esta terapia te ayuda a reconocer y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos que causan o contribuyen a tu miedo. También puede ser útil aprender técnicas de relajación para manejar la ansiedad cuando comes.
Te recomendaría consultar a un terapeuta o psicólogo especializado en trastornos de ansiedad o fobias. Puede ser beneficioso también considerar una valoración médica para descartar cualquier problema físico que pueda estar contribuyendo a la sensación de que la comida se queda atascada en tu garganta.
Es importante que sepas que no estás solo/a en esto y que hay ayuda disponible. Con el tratamiento adecuado, es muy probable que puedas volver a disfrutar de la comida como antes.
Saludos, Dr. Jesús Maciel.
Lamento escuchar que estás pasando por esto. Lo que describes podría ser una fobia específica conocida como "fagofobia", que es el miedo intenso y persistente a atragantarse con la comida. Las fobias son tratables y muchas personas experimentan mejoras significativas con terapia.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma eficaz de tratar fobias. Esta terapia te ayuda a reconocer y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos que causan o contribuyen a tu miedo. También puede ser útil aprender técnicas de relajación para manejar la ansiedad cuando comes.
Te recomendaría consultar a un terapeuta o psicólogo especializado en trastornos de ansiedad o fobias. Puede ser beneficioso también considerar una valoración médica para descartar cualquier problema físico que pueda estar contribuyendo a la sensación de que la comida se queda atascada en tu garganta.
Es importante que sepas que no estás solo/a en esto y que hay ayuda disponible. Con el tratamiento adecuado, es muy probable que puedas volver a disfrutar de la comida como antes.
Saludos, Dr. Jesús Maciel.
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