Hola, tengo 20 años y a veces siento que algo está mal conmigo. Cuando estoy en mi salón de repente

Hola buenos días, si hay momentos en los que las emociones se ven afectadas por varios factores, personales, sociales, dónde interactuamos, y la terapia es una forma de identificar dónde se encuentra el malestar, ya que muchas veces nos es difícil identificar por nosotros mismos, estoy a la orden.

¿No te resulta curioso que crees merecer sola, y que pareces estar provocándolo de manera activa?

acudir a terapia siempre es muy buena opción, nuestras emociones nos quieren decir algo, hay que aprender a escucharlas, puedes intentar conectar con el enojo que sientes en esos momentos y ver si tiene algún patrón que se repita, eso te puede ayudar a identificar hacia donde se dirige esa emoción, no es eliminar a tu enojo, es aprender a escucharlo.

Sería bueno que explores sobre esas emociones y pensamientos. Te recomiendo psicoterapia psicoanalítica para explorarlos a profundidad. Suerte y éxito.

Gracias por expresar tu sentir, lo que sientes puede deberse a distintos factores como problemas de regulación emocional, es decir puede resultarte difícil expresar tus sentimientos con las personas que te rodean, también puede existir fatiga mental o física que hace que me aísle por que se suele creer que nadie puede comprender como me siento.
Lo que sucede con la culpa es que se vuelve un ciclo me enojo sin razón, lastimo a otros, me siento culpable dando como resultado que te sientas mal , pero no es cierto que merezcas estar sola , lo que necesitas es compresión, acompañamiento y herramientas que te ayuden a entender mejor tus emociones. La terapia o el acompañamiento psicoterapéutico puede ayudarte a identificar el origen de tus enojos repentinos, recuerda que no estas sola

Efectivamente estimada paciente, necesitas terapia para controlar tu forma de ser.
No lo tomes a la ligera.
Pide una cita con un psicólogo para que haga un analisis y te de la terapia que necesitas.

Depende de la intensidad de los emociones, si sería recomendable ir a terapia y aprender a expresar mejor tu enojo y emociones negativas, también puedes intentar hacer ejercicio o practicar algún deporte.

Hola, si efectivamente es necesario que busques ayuda, acudir con el especialista (psicólogo), para atender esta problemática. Normalmente este tipo de malestares se deben a situaciones que viviste en el pasado como un trauma y si no fueron atendidos en su momento, se presentarán reacciones de enojo, tristeza, y malestar en tus relaciones sociales actuales. Estoy a sus ordenes. Saludos.

lo que estás describiendo no es un “problema” contigo, sino una expresión emocional que necesita ser escuchada y comprendida desde tu historia.

¿Qué podría estar pasando emocionalmente?
En Terapia de Reencuentro, entendemos que el enojo que aparece “sin sentido” muchas veces no es tan inexplicable como parece: es una señal emocional profunda, una forma de tu cuerpo y tu historia de decir: “algo me duele, algo me falta, algo se está repitiendo”.

Ese enojo o irritabilidad no necesariamente viene del momento presente (aunque ahí se exprese), sino que puede estar relacionado con emociones más antiguas que no pudieron ser nombradas ni acompañadas cuando las sentiste por primera vez: tristeza, frustración, abandono, exigencia, soledad