Hola Soy vegetariana y me recomendaron tomar vitamina B12 por qué no consumo ningún alimento de or
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Hola
Soy vegetariana y me recomendaron tomar vitamina B12 por qué no consumo ningún alimento de origen animal ni si quiera huevo , leche o yogurt ocasional queso
El complejo B me ayuda ? O necesariamente necesito solo B12 ? Y por cuento tiempo la debo consumir ?
Soy vegetariana y me recomendaron tomar vitamina B12 por qué no consumo ningún alimento de origen animal ni si quiera huevo , leche o yogurt ocasional queso
El complejo B me ayuda ? O necesariamente necesito solo B12 ? Y por cuento tiempo la debo consumir ?
Al ser vegetariana probablemente necesites suplementarte con vitaminas del completo B, vitamina D y hierro.
La dosis y el tiempo que debe tomarlos depende de su estado, debe hacerse unos laboratorios para determinar si existe alguna deficiencia y de ser así calcular cuánto debe administrarse y por cuánto tiempo.
La dosis y el tiempo que debe tomarlos depende de su estado, debe hacerse unos laboratorios para determinar si existe alguna deficiencia y de ser así calcular cuánto debe administrarse y por cuánto tiempo.
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Si definitivamente en pacientes veganos se tiene que suplementar las vitaminas y minerales no ingeridas en alimentos de origen animal, pero la nutrición se caracteriza por ser muy personalizada se tiene que hacer una evaluación del estado nutricional y así dar la dosis adecuada y el tiempo de tratamiento así como los objetivos de manejo y metas establecidas, saludos.
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