Hola ..siento que cargo con los problemas de toda mi familia y estoy muy pendiente de que no se cont

Hola! podemos romper con conductas normalizadas en el sistema familiar, probablemente sucedieron eventos traumáticos familiares y cada que sucede algo se manifiesta ese sentir (probablemente sea miedo) por lo tanto, necesitas que todo este en armonía para disminuir tu angustia, sin embargo; tú puedes encontrar tu propia tranquilidad sin necesidad de "curar" al sistema familiar, puedes sanar tu :)

Hola,

¿Cómo no te va a desgastar? La pregunta es en dónde te deja a ti el hacerte cargo de tanta gente.

Hola, gracias por compartir lo que estás sintiendo. Es comprensible que desees que tu familia esté en armonía y te preocupes por el bienestar de los demás, pero es importante recordar que no puedes cargar con los problemas de todos. Esto puede ser muy agotador y puede llevarte a sentirte abrumada.

Te invito a reflexionar sobre lo siguiente:
Practicar el autocuidado, dedica tiempo a actividades que te hagan sentir bien y que te ayuden a recargar energía. Recuerda que si tu no estas bien, no puedes estar bien para lo otros.
Comunicación, hablar abiertamente con tu familia sobre cómo te sientes y compartir tus preocupaciones puede ayudar a aliviar la carga que sientes.
Establecer límites: Es posible que necesites establecer límites sobre cómo te involucras en los problemas familiares. No puedes resolver todo, y está bien pedir espacio para cuidar de tu propio bienestar.

Recuerda que es normal querer ayudar a los demás, pero también es crucial cuidar de ti misma. Estar en armonía no significa que debas llevar la carga de todos. Estoy aquí para apoyarte en este proceso.

Es importante identificar porque carga con los problemas de su familia y porqué está pendiente de q no se contesten mal, un profesional le puede ayudar a entender porqué le sucede esto.

Hola, gracias por abrir este espacio para compartir cómo te sientes. Es muy común que, dentro de una familia, haya personas que asuman el rol de mediadores emocionales, tratando de que todo esté bien, que no haya conflictos y que los vínculos se mantengan en armonía. Sin embargo, sostener constantemente esa carga puede volverse muy agotador y doloroso.
Cuando este patrón se repite, muchas veces tiene raíces profundas, aprendidas desde la infancia, donde quizás se asumió que la estabilidad emocional de los otros dependía de ti. En terapia es posible explorar estos roles familiares y comenzar a poner límites más sanos, sin dejar de cuidar a los demás, pero también cuidándote a ti.