Hola No me dura nada la energía.Tengo una buena alimentación, tomo vitaminas, a veces tengo insomni

2 respuestas
Hola
No me dura nada la energía.Tengo una buena alimentación, tomo vitaminas, a veces tengo insomnio pero en general trato de dormir mis horas. Y aun así cuando intento hacer mis actividades del dia me fatigo muy rápido. Tengo 24 años
¿Que estudio me debería hacer o con que tipo de medico debería acudir?
Gracias
Alejandra Pedro González
Internista
Cuauhtémoc
Buen día, podría empezar con el médico general, o el medico internista. Los estudios deben ser dirigidos así que es preferible primero acudir a consulta.
Además las vitaminas no siempre son necesarias e incluso en ocasiones el exceso pueden ser dañinas a largo plazo.

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Dr. Jorge Macias Zermeño
Internista
Ciudad Juarez
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el estres es una de las causas mas comunes de falta de energia.
si hay poca energia y empiezas a hacer ejercicio en forma progresiva la energia va a ir aumentando.
comer balanceado, dormir las horas necesarias, hacer ejercicio y hacer meditacion para disminuir estres son los cuatro pilares para tener mas energia.
se recomienda una valoracion anual con medico internista, y con psicologia para descartar otras causas de poca energia

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