Hola mi pregunta es, que si es normal que me duela el músculo o la escápula después de hacer ejercic
Hola mi pregunta es, que si es normal que me duela el músculo o la escápula después de hacer ejercicio diario que impliquen mover el hombro o brazo, ¿Si es normal que me duela un dia o dias después de hacer los ejercicios para corregirla?
4 respuestas
Hola, ningún dolor es normal. Existe un malestar muscular ocasionado por el ejercicio, pero este desaparece después de algunos días o de dosificar correctamente tu rutina. Si la molestia es persistente, acude con tu Fisioterapeuta para una valoración.
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¡Hola! Espero ayudarte con tu duda. El dolor muscular es una respuesta normal y natural tras una actividad física intensa y vigorosa, se conoce como Dolor Muscular de Aparición Tardía (DOMS por sus siglas en inglés) y suele presentarse entre las 24 y 72 horas después de un entrenamiento intenso o riguroso. Lo que ya no es normal es que cada vez que tú entrenas la parte de miembro superior aparezca el dolor, te recomiendo que asistas a consulta de Fisioterapia o con tu Médico Ortopedista o del Deporte para encontrar las probable causa de tu molestia y brindarte un tratamiento que te permita entrenar sin molestias y/o limitaciones.
Recomiendo acudir al fisioterapeuta, ya que no es normal el dolor en en esa zona, mas si el ejercicios es ligero
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.