Hola mi nombre es paloma diagnosticada con ansiedad hace poco vi un video sobre la esquizofrenia psi

Hola mi nombre es paloma diagnosticada con ansiedad hace poco vi un video sobre la esquizofrenia psicosis me puse muy mal pensé que en cualquier momento iba delirar cada mencionar que siempre he tenido mucho miedo de tener psicosis siempre he tenido pensamientos obsesivos y leí en los comentarios que un joven mencionaba que venía ala gente como demonios que deliraban que los espiaban que los envenenaban pues salio peor pensé que en cualquier momento me pasaría eso tengo un conocido cuando lo vi me llegó el pensamiento que veía ala gente como demonios y me asuste lo pensé en ese instante pero lo vi tonto he irracionalidad pero cuando me pasa que quiero sacarlo de mi cabeza no puedo dejarlo y pienso estarte delirando también con que los espiaban por el teléfono y cuando agarro mi cel llega el pensamiento y me asusto pero digo entre mi que tontada pero igual nose va sobre qué decían que sentía que los envenenan pasa lo mismo cuando voy q comer llega el pensamiento me asusto digo por lo pienso estoy delirando pero igual no lo quiero pensar se me hace tonto pero nose va como se que no estoy teniendo psicosis o algo más grave que ansiedad me obsesiono mucho con esas cosas que nose si es por la obsesión o ya estoy delirando muchas tengo 20 años gracias espero me puedan leer saludos