Hola! Me hicieron un prediagnostico de cervicalgia. Debido a esto he dejado de correr, ejercicio que
Hola! Me hicieron un prediagnostico de cervicalgia. Debido a esto he dejado de correr, ejercicio que practicaba con regularidad. Mi pregunta es q, si bien estoy con tratamiento ¿debería continuar corriendo o esperar a que me cure de este diagnóstico?
2 respuestas
El movimiento es fundamental en el tratamiento de los padecimientos de columna. Si ya se confirmó con radiografías que no tienes algún problema mayor, el reposo en breves periodos (3-7 días) es muy beneficioso. Si ya llevas más de una semana con tu problema lo ideal es ir a rehabilitación antes para poder ir escalando el tipo de ejercicios que puedes realizar hasta que llegues a correr sin molestias. Siempre se debe de regresar a realizar ejercicio de forma progresiva y no golpe, así evitamos nuevas lesiones.
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