Hola! hace unos 3 días me dio la pálida por excederme ya que fumaba diario! fue lo peor que experi

Hola! hace unos 3 días me dio la pálida por excederme ya que fumaba diario! fue lo peor que experimente pues no podía respirar, tenía náuseas, el corazón acelerado y sentía que me moria! me dio un pánico horrible! han pasado 3 días desde entonces! siento que el aire me falta! no he podido comer nada sólido porque me da asco! siento que aveces tiemblo o que me hormiguean las manos o la nariz, me da miedo que se haga de noche y no poder dormir porque siento que me falta el aire, no se que hacer