Hola estoy aplicando complejo b para el estres; me e sentido mucho mejor. Mi pregunta es si me las puedo

Hola, depende mucho de la formulación que te estés aplicando, normalmente las vitaminas del complejo B son excretadas por la orina cuando se consumen en dosis mayores a las que el cuerpo necesita, además el tratamiento con ellas depende de cómo había estado originalmente tu estatus de estas vitaminas para así con el tratamiento llegar a normalizar tus niveles de ellas. En mi opinión si te aplicas 3 ampolletas cada mes durante mucho tiempo me parecería una dosis excesiva, y esto puede ser contraproducente a largo plazo; por otro lado si aunado a esto consumes el complejo B en tabletas sería una situación aún más delicada. Recuerda las vitaminas son compuestos nobles, no se logra toxicidad tan fácil; pero también no te autosuplementes, busca ayuda profesional para determinar cuál es la mejor alternativa de tratamiento y claro recordemos que la mejor solución para los síntomas del estrés es saberlo manejar bien; por lo que te sugiero acudas a un profesional de la salud mental para ello.