HOLA el año pasado realizando ejercicio de pierna senti un estiramiento desde el pie hasta el gluteo
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HOLA el año pasado realizando ejercicio de pierna senti un estiramiento desde el pie hasta el gluteo en el lado izquierdo, es dificil doblar por completo estando en el suelo esa pierna, y el dia de ayer atras del chamorro me salio como un moreton y esta inflamado ayuda
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Por como lo describes así como el mecanismo de lesión pareciera un desgarro muscular sin embargo lo que te recomiendo ampliamente es la evaluación oportuna por un especialista en Medicina del deporte, rehabilitación, traumatología o reumatología, mientras más tiempo pase las lesiones que no mejoran se hacen crónicas y la recuperación es más lenta
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