Hola buenas Tengo 28 años puedo tomar gelcavit busco vitaminas

Excelente miércoles, espero que te encuentres bien. Los multivitamínicos pueden ser útiles en las deficiencias nutricionales o con necesidades específicas, en individuos fuera de estas circunstancias la alimentación adecuada es más que suficiente, incluso el exceso de ciertas vitaminas puede condicionar problemas y el efecto opuesto al que se busca. Tampoco están exentas de efectos secundarios como molestias a nivel digestivo y en ocasiones hay que evitarlas cuando el hígado o el riñón no están funcionando bien. Mi sugerencia es valorar la causa por la que buscas vitaminas, si tienes alguna deficiencia o algún malestar que afecte tu rendimiento, conociendo tu contexto es posible brindarte un plan de manejo que se ajuste a tus necesidades y de solución a tus problemas.