Hola buenas tardes, tengo 19 años y en las ultimas semanas me he sentido muy canso y desganas inclus

Hola. Efectivamente, hoy estamos sacrificando una terapia gratuita y muy beneficiosa que es el sueño reparador. Has escuchado sobre "la Higiene del sueño"? Te invito a que lo investigues. Te va a ser de mucha ayuda. Quedo a tus órdenes

Hola, probablemente sea la forma en que tu cuerpo manifiesta que hay algo más que necesita atención, podría ser algo totalmente fisiológico relacionado con alimentació, sueño, hormonas etc. y/o algo también psicológico. Te recomiendo analizar si hubo algo en especial que inicio estos síntomas y consultar un especialista.
saludos

Hola, el cuerpo nos habla de muchas formas observa si esto continua y no tienen causas biológicas, puede ser algo emocional, te sugiero que acudas a un psicólogo para profundizar en tu situación y poderte ayudar con más objetividad.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes.

Hola- Pueden ser cambios fisiológicos, quizá estás pasando por una situación que te sobrepasa; tendrías que explorarlo en psicoterapia y acudir al médico para descartar cualquier situación clínica.
Saludos

Hola!! Gracias por tu confianza.
Será importante primero descartar un diagnóstico médico, te recomiendo acudir a una revisión médica, ya descartando una enfermedad física podrías iniciar un proceso psicoterapéutico que puede ayudarte a comprender y manejar tus emociones de manera que puedas integrarlas en tu vida sin que estás interfieran en tu rutina diaria

Sentirse cansado, sin ganas de hacer cosas, y con mucho sueño puede tener varias causas, tanto físicas como emocionales. Es posible que estés pasando por un período de estrés o cambios en tu vida que estén afectando tu energía y ánimo. También podría tratarse de un desequilibrio en el sueño, en la alimentación, o incluso de un síntoma relacionado con el estado de ánimo, como la depresión.

Si estos síntomas persisten o afectan tu día a día, te recomiendo hablar con un profesional de la salud, como un médico o psicólogo, para que puedan ayudarte a identificar la causa y darte orientación. Con apoyo adecuado, es posible encontrar formas de recuperar tu energía y bienestar.

Gracias a ti por compartir cómo te sientes. No estás solo, y buscar ayuda es un primer paso importante.

Hola, es necesario que acudas con tu médico familiar, para que mande realizar análisis y determine, si es que existen falta de vitaminas, minerales y puedas posteriormente iniciar un tratamiento para ello. Saludos