Hola, buenas tardes. Hace un tiempo me diagnosticaron un desplazamiento anterior del cuerpo verte
2
respuestas
Hola, buenas tardes.
Hace un tiempo me diagnosticaron un desplazamiento anterior del cuerpo vertebral L5 menor al 25%. La recomendación de mi médico fue realizar ejercicio para fortalecer la espalda y evitar problemas futuros; sin embargo, tengo dudas sobre cómo hacerlo de forma correcta.
Me gustaría saber si puedo realizar los ejercicios en casa o si es necesario acudir a un gimnasio, así como qué tipo de ejercicios son los más adecuados para mi condición.
También quisiera saber a qué tipo de especialista sería más recomendable acudir para recibir una guía adecuada sobre el ejercicio.
Muchas gracias por su orientación.
Hace un tiempo me diagnosticaron un desplazamiento anterior del cuerpo vertebral L5 menor al 25%. La recomendación de mi médico fue realizar ejercicio para fortalecer la espalda y evitar problemas futuros; sin embargo, tengo dudas sobre cómo hacerlo de forma correcta.
Me gustaría saber si puedo realizar los ejercicios en casa o si es necesario acudir a un gimnasio, así como qué tipo de ejercicios son los más adecuados para mi condición.
También quisiera saber a qué tipo de especialista sería más recomendable acudir para recibir una guía adecuada sobre el ejercicio.
Muchas gracias por su orientación.
La mejor forma de saber si tus ejercicios deben ser en casa o en gimnasio es con una entrevista directamente con un especialista en medicina del deporte. Ahí mismo te pueden indicar los ejercicios y todo lo relacionado a tu entrenamiento para fortalecer espalda
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Dr. Roberto Fernando Leal Gómez
Traumatólogo, Ortopedista, Especialista en medicina del deporte
San Pedro Garza Garcia
Hola soy el Dr. Roberto Leal, lo importante es que hagas una consulta con un Ortopedista experto en columna vertebral para que después de revisar todo tu caso te diga cuáles ejercicios funcionarán para rehabilitarte o si requieres de algún bloqueo terapéutico
Preguntas relacionadas
- Estoy en tratamiento por recaída en infección vaginal, puedo hacer ejercicio con pesas y tipo cross fit durante el tratamiento??
- Hola, quisiera saber si puedo usar un DIU hormonal teniendo SOP, sin obesidad ni resistencia a la insulina, y sin haber tenido embarazos. Busco un método anticonceptivo que no se vea afectado por otros medicamentos, ya que tuve la experiencia de que me recetaron modafinilo (Mentix) a pesar de informar…
- Mi hijo de 9 años tomó en lugar de 5 ml tomó 10ml de troferit flow que hago
- HOLA MI HIJO TIENE 10 AÑOS PESA 30 K CUANTO DE OPTIMIN DEVE TOMAR ?
- Tengo 53 años y cuando tengo relaciones con mi pareja me sale un líquido como agua aunque no esté excitada, ¿Es normal?
- Hola me sacaron una muela hace 13 días y he tenido problemas para cicatrizar, al sacarme la muela me dañaron el paladar, al aplicar la anestesia también me comenta mi dentista que se me dañó un nervio porque se me pone la lengua escaldosa y parte de los dientes de lado de la muela también me duelen por…
- Hola me sacaron una muela hace 13 días y he tenido problemas para cicatrizar, al sacarme la muela me dañaron el paladar, al aplicar la anestesia también me comenta mi dentista que se me dañó un nervio porque se me pone la lengua escaldosa y parte de los dientes de lado de la muela también me duelen por…
- Hace dos semanas me inyectaron diclofenaco con dexametasona en el glúteo, pero ahora siento una bolita y me da comezón, la zona no está enrojecida y tampoco hay dolor ¿Qué puede ser y cómo puedo solucionarlo ?
- Siempre que me masturbo mi glande se inflama y después de varias horas salen manchas ,puntitos rojos y un leve debajo del glande pero no tengo secreción de nada,ya me hice pruebas y exudados de todo y solo tenía e.coli y tome ciprofloxacino por 1 semana y eso ya tiene dos meses e igual ya no he tenido…
- Existe algún tipo de riesgo en usar dildos teniendo verrugas de vph?
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.