Hola, buenas noches. A quién corresponda: A ver: Quisiera saber lo siguiente... Últimamente, cuándo
Hola, buenas noches. A quién corresponda: A ver: Quisiera saber lo siguiente... Últimamente, cuándo estoy entrenando en el gimnasio y hago ciertos movimientos me cruje constantemente toda la columna, es decir, cualquier movimiento que haga me cruje todo y es tremendo. Yo no hago movimientos para hacerme crujir los huesos como lo hacen la mayoría, sino, todo lo contrario... Ejemplo: Si estoy haciendo un ejercicio de hombros, pues, al realizar el movimiento de subir y bajar la barra me cruje la columna en los 10 movimientos, es decir, mientras me muevo me suena sin parar la columna. Igualmente, no tengo ningún tipo de dolor, sino, que estos chasquidos o crujidos constantes jamás me sucedieron. Tengo 40 años y vengo haciendo actividad física desde los 17 años. Entreno una hora y media de Lunes a Viernes. Después, trabajo en home-office unas 4 a 6 horas y no hago ningún tipo de esfuerzo. En fin... Esto qué será? Alguien me podría ayudar? Gracias
1 respuesta
Muy interesante su historia. 1. En las articulaciones de la espalda o las rodillas se forman burbujas (sí) que con los cambios de presión estallan y eso genera crujido. Sucede más frecuente cuando se disminuye la presión. 2. Las articulaciones aún las más pequeñas de la espalda pueden tener degeneración del cartílago y el roce entre huesos puede generar el crujido. 3. Si sus músculos están tensos, el frotamiento de lo ligamentos o los tendones contra un reborde óseo, un cartílago u otros tendones puede también producir un crujido. 4. En el caso de que estos crujidos se acompañen de dolor en la columna o si hemos tenido una lesión en esa región en el pasado, debemos acudir a un especialista en columna. En lo particular pienso que si nota esto como "anormal" bien vale la pena revisar a detalle y si es posible encontrarle una causa y si está requiere tratamiento. Los médicos especialistas en rehabilitación somos expertos en movimiento y biomecánica.
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