Hola, buenas noches. A quién corresponda: A ver: Quisiera saber lo siguiente... Últimamente, cuándo
Hola, buenas noches. A quién corresponda: A ver: Quisiera saber lo siguiente... Últimamente, cuándo estoy entrenando en el gimnasio y hago ciertos movimientos me cruje constantemente toda la columna, es decir, cualquier movimiento que haga me cruje todo y es tremendo. Yo no hago movimientos para hacerme crujir los huesos como lo hacen la mayoría, sino, todo lo contrario... Ejemplo: Si estoy haciendo un ejercicio de hombros, pues, al realizar el movimiento de subir y bajar la barra me cruje la columna en los 10 movimientos, es decir, mientras me muevo me suena sin parar la columna. Igualmente, no tengo ningún tipo de dolor, sino, que estos chasquidos o crujidos constantes jamás me sucedieron. Tengo 40 años y vengo haciendo actividad física desde los 17 años. Entreno una hora y media de Lunes a Viernes. Después, trabajo en home-office unas 4 a 6 horas y no hago ningún tipo de esfuerzo. En fin... Esto qué será? Alguien me podría ayudar? Gracias
1 respuesta
Hola, la crepitación de las articulaciones aun en columna que no se acompaña de dolor pueda ser normal en algunos casos... sin embargo si es aconsejado hacer una revisión de arcos de movilidad, posturas inadecuadas al realizar ejercicios, otros lugares como manos o piernas que pudieran estar involucrados en iniciar una limitación de fuerza o sensitiva. Por la edad podamos estar sufriendo de osteoartrosis o desgaste articular y esto lo pueda llevar a otro tipo de problemas como inestabilidad de la columna donde esta ya realiza movimientos anormales.
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