Hay otra forma de subir el nivel de litio serico en vez de tomar medicamentos? Talvez a con ejercici

Si le han recetado Lithium es para nivelar altos y/o bajos en su estado de animo. Aun cuando este medicamento es muy eficaz en el tratamiento de su condicion, ciertos tipos de terapia psicológica pueden mejorar aun mas su salud mental. El ejercicio físico ayuda en aumentar la serotonina , es una substancia que actua a nivel cerebro para mejorar su estado de animo. Asi que terapia psicológica y ejercicio son importantes, pero bajo ningún circunstancia deje de tomar el medicamento

Hola, el litio no es una sustancia que el cuerpo produzca o tenga de manera natural en el cuerpo, por lo tanto no existe modo alguno de aumentar los niveles de litio en el cuerpo. El litio es una sustancia que se utiliza para tratar el trastorno Bipolar ya que funciona como un estabilizador del estado de ánimo. Pero se requiere tomar con frecuencia los niveles en sangre para asegurarse de que estén en niveles terapéuticos y que no llegue a niveles tóxicos. Este medicamento debe ser recetado por un psiquiatra y te recomiendo que si se te ha indicado hables con èl sobre tus dudas, pero que no dejes el medicamento ya que es impresindible para que te mantegas estable y no recaigas.

Hola feliz día el ejercicio junto con el tratamiento médico mejorará muchísimo tus niveles para estabilizar tu estado de ánimo aunado a una terapia psicológica . Incrementando tus niveles de dopamina y serotonina obtendrás un bienestar emocional come balanceado e hidrátate . Saludos

Hola. Acude a tu medico y coméntale que quieres dejar el medicamento poco a poco. En terapia psicológica puedes trabajar los temas que cambian tu estado de ánimo, una alimentación balanceada y hacer ejercicio también mejoran tu estado anímico, así como hacer actividades que a ti te relajen y te alegren. Estoy a tus ordenes. Saludos

Hola, buen día. Procurar una ayuda extra para el cuidado de tu salud, es u paso importante, te felicito por esto y te aliento a acercarte con un/una profesional (Nutricionista y/o Nutriólogo(a)) que pueda brindarte un acompañamiento en cuanto qué alimentos y cómo incluirles en tu dieta para ayudarte al aumento en niveles de litio. Lo anterior en conjunto con tu trabajo emocional (Terapia, psicoanálisis, etc.) y médico (Psiquiatra), serán una excelente mancuerna en ese autocuidado. Es importante destacar (como ya te han comentado aquí) que el Litio en sí, es un estabilizador, por lo cual será importante que consideres tu búsqueda en el ejercicio y dieta un complemento más no un suplemento. Esperando que esta información te sea funcional, te deseo un excelente día.

Hola requieres, un tratamiento interdiciplinario. es decir, doctor tratante, psiquiatria, psicologia. el ejercicio es basico en tu vida. para mantener un estado de anio equilibrado.

Hola, es necesario que acudas con tú médico que te recetó el litio, ya que la forma de subir los niveles de éste mineral, es a través de suministrar dicho medicamento. Existen alimentos que coadyuban a mejorar el nivel de litio, pero no son lo suficientemente para subir dichos niveles que el cuerpo necesita. (fresas, framuesas, moras, cereales, papas, jitomate),. Es necesario el medicamento.

En general se obtiene a través de alimentos,no se produce en el cuerpo. Pero cuando se requiere como medicamento para cumplir una función estabilizadora por algún tratamiento, es insuficiente lo que podemos obtener a través de agua, y vegetales. Además, de que depende mucho la región de donde se obtienen esos recursos. No en todas las regiuones hay o existe en la misma cantidad el litio ya sea en el agua o verduras. Incluso puede venir de carne animal, que igualmente, depende de su dieta. Pero independientemente del tratamiento psiquiátrico que lleves, es importante compensarlo con terapia psicológica, de lo contrario, el proceso pierde efectividad a mediano y largo plazo.