Hace unos días me realicé unos estudios de sangre en los cuales el nivel de azúcar resultó de 99....
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Hace unos días me realicé unos estudios de sangre en los cuales el nivel de azúcar resultó de 99.... ¿Esto es peligroso o todavía es normal?
También me dijo un médico que estoy a un paso de tener 100 y esto es considerado como diabetes.
¿QUÉ ES LO QUE NO PUEDO COMER Y CÓMO CUIDO DE MI SALUD?
El médico que analizó mis análisis me recomendó hacer ejercicio, no ingerir mucho azúcar, y que el estrés es malo para mí entre otras cosas.
Gracias por responder a mis preguntas me sentiré más tranquila.
También me dijo un médico que estoy a un paso de tener 100 y esto es considerado como diabetes.
¿QUÉ ES LO QUE NO PUEDO COMER Y CÓMO CUIDO DE MI SALUD?
El médico que analizó mis análisis me recomendó hacer ejercicio, no ingerir mucho azúcar, y que el estrés es malo para mí entre otras cosas.
Gracias por responder a mis preguntas me sentiré más tranquila.
Buenos días, un nivel de 99 aún está dentro de rangos normales. Se considera Prediabetes un rango de entre 100 a 126 de glucosa en ayuno y se hace diagnóstico de Diabetes cuando la glucosa en ayuno es > 126 mg/dl en un examen de laboratorio en 2 ocaciones o se cuente con alguna otra prueba alterada como Hemoglobina Glucosilada o Curva de tolerancia a la glucosa.
El plan alimenticio se adecua a las necesidades de cada paciente según su peso, talla y objetivos.
Se sugieren cambios como:
- Aumento en el consumo de frutas y verduras.
- Evitar el consumo de fritos y empanizados así como de alimentos procesados como galletas y pan dulce.
- Cocinar con aceite de canola.
- 30 minutos de ejercicio activo al día como caminata o bicicleta.
El plan alimenticio se adecua a las necesidades de cada paciente según su peso, talla y objetivos.
Se sugieren cambios como:
- Aumento en el consumo de frutas y verduras.
- Evitar el consumo de fritos y empanizados así como de alimentos procesados como galletas y pan dulce.
- Cocinar con aceite de canola.
- 30 minutos de ejercicio activo al día como caminata o bicicleta.
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