Hace unos días experimente síntomas muy parecidos a un ataque de ansiedad, perdía el aliento y tenía

Parece ser más ansiedad

Hola. Por lo que describe, los síntomas pueden ser muy angustiantes, pero es importante saber que no todo lo que se siente en la zona del corazón proviene del corazón. Los síntomas que menciona, como: Sensación de falta de aire. Sensación extraña en el pecho o “en el corazón”. Pellizcos o pequeños espasmos en la parte izquierda del pecho. Intranquilidad constante. Sensación de desconexión o pérdida de noción. pueden presentarse durante episodios de ansiedad o crisis de pánico, ya que el sistema nervioso puede provocar aumento de la tensión muscular, cambios en la respiración, palpitaciones y una percepción muy intensa de las sensaciones corporales. Los “pellizcos” o espasmos breves en el pecho suelen ser más compatibles con causas como: Contracciones de músculos del tórax. Tensión muscular por estrés. Inflamación de la pared torácica. Sensaciones asociadas a ansiedad. Aun así, es importante valorar el contexto y descartar problemas cardíacos cuando existen factores de riesgo. Sería útil saber si ya le realizaron estudios como electrocardiograma, ecocardiograma u Holter. Mientras tanto puede ayudar: Evitar revisar constantemente el pulso o la presión, ya que puede aumentar la alerta y la ansiedad. Practicar respiración lenta y profunda cuando aparezca la sensación de falta de aire. Mantener horarios regulares de sueño, alimentación y actividad física. Debe acudir a urgencias si aparece dolor tipo presión u opresión en el pecho que dura más de 10-15 minutos, falta de aire intensa, sudor frío, desmayo, o dolor que se irradia al brazo izquierdo, mandíbula o espalda.