Hace dos meses fui operado de hernia inguinal bilateral de manera tradicional. Puedo trotar, ejercic
Hace dos meses fui operado de hernia inguinal bilateral de manera tradicional. Puedo trotar, ejercicios etc ?
2 respuestas
Después del primer mes de la cirugía se puede realizar actividad física leve, en este caso ejercicio cardiovascular, para ejercicio tipo gimnasio es preferible esperar 3 meses
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A los dos meses, si las heridas están cerradas, no hay bultos y camina rápido sin dolor, generalmente puede comenzar trote y ejercicio gradual. Empiece con cardio suave y cargas ligeras, exhale al hacer fuerza y aumente cada semana según tolerancia; deje deportes de impacto o peso máximo para después de probar progresivamente y obtener autorización en su control. Suspenda si aparece dolor, tirón, inflamación o un nuevo abultamiento.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.