Hace daño tomar vitamina b12 de vez en cuando la tomo ya que me relaja los nervios y a veces me quit

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Hace daño tomar vitamina b12 de vez en cuando la tomo ya que me relaja los nervios y a veces me quita dolores musculares igual la tomo cuando estoy muy estresado ya que padezco ansiedad y me ayuda mucho pero será malo tomarla ?
No hay problema, es seguro la toma como suplemento de acuerdo a las recomendaciones de cada presentación.

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