Es posible contagiarse de VIH u otra enfermedad si una persona con sangre en las manos tocó mi hombr

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Es posible contagiarse de VIH u otra enfermedad si una persona con sangre en las manos tocó mi hombro y después de 2 horas retiré la prenda (suéter), después de 2 horas más me cambié la prenda que tenia debajo y después de 3 horas me rasqué un granito y salió sangre (7 horas después de que tocaran mi hombro)? Me lavé las manos al quitarme la primer prenda, pero seguí manipulándola y otros objetos hasta quitarme la segunda prenda y ponerme la otra. Pudo quedar rastros del virus o sangre en mi prenda limpia o mi mano que infectara el granito?

Decidí no realizar nada por creer que es mi TOC, pero sigo con duda y miedo y no se si deba realizarme algún tratamiento o estudio.
La sangre sobre la ropa o aún sobre la piel íntegra no transmite el VIH.

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