Es necesario remojar toda la noche la avena para consumirla?

2 respuestas
Es necesario remojar toda la noche la avena para consumirla?
Lic. Manuel Barrera
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Mérida
Hola buen día! no es necesario remojarla en agua, la avena en hojuelas es una importante fuente de fibra y un acompañante para muchos platillos en la dieta.

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Dra. Luz Maria Duran
Médico estético, Nutriólogo clínico
San Francisco del Rincon
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No es indispensable pero al remojarse es mas fácil absorber ciertos nutrientes que contiene

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