Es cierto que tomar jugos naturales como zanahoria y naranja y betabel etc,puede ayudar a la visión,

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Es cierto que tomar jugos naturales como zanahoria y naranja y betabel etc,puede ayudar a la visión,si es así que frutas recomiendan comer para la vista,gracias
La zanahoria es conocida por ser rica en betacarotenos, que son precursores de la vitamina A. La vitamina A es esencial para el funcionamiento adecuado de la retina, que es la capa sensible a la luz en la parte posterior del ojo. Cuando consumimos alimentos ricos en betacarotenos, como las zanahorias, nuestro cuerpo los convierte en vitamina A, lo que es fundamental para mantener una visión saludable.

Por lo tanto, consumir alimentos ricos en betacarotenos, como las zanahorias, es beneficioso para la salud ocular.

Otros alimentos como las espinacas y otras verduras de hoja verde, brócoli, salmón y otros pescados grasos, calabaza y camote son también benéficos para la salud visual.

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