Es bueno poner hielo en la zona afectada después de retirar la escayola ? Para disminuir la inflamac
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Es bueno poner hielo en la zona afectada después de retirar la escayola ? Para disminuir la inflamación? En mi caso el tobillo y cuánto tiempo suele durar la inflamación gracias
Hola buenas noches, se recomienda comenzar con algo de hielo y progresar a calor para que de esta manera empieces a quitar la contractura muscular; esto se recomienda junto a un plan de rehabilitación.
Saludos.
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Sí, el hielo es muy útil después de retirar la escayola, especialmente si el tobillo sigue inflamado o presenta sensación de rigidez o pesadez.
Cómo aplicarlo:
Use una bolsa de hielo o gel frío envuelta en una toalla delgada (nunca directamente sobre la piel).
Aplique durante 15 a 20 minutos, 3 a 4 veces al día, sobre todo después de caminar o hacer ejercicios de rehabilitación.
Duración de la inflamación:
Después de retirar la escayola, es normal que el tobillo permanezca inflamado durante 2 a 6 semanas, dependiendo de:
El tipo de fractura y cirugía (si la hubo).
El tiempo que estuvo inmovilizado.
Qué tan pronto inició la fisioterapia o ejercicios de movilidad.
La inflamación tiende a disminuir progresivamente con el movimiento, el hielo, la elevación del pie y la rehabilitación dirigida.
Debe acudir con su médico traumatólogo y ortopedista de confianza para una valoración y seguimiento adecuados.
Cómo aplicarlo:
Use una bolsa de hielo o gel frío envuelta en una toalla delgada (nunca directamente sobre la piel).
Aplique durante 15 a 20 minutos, 3 a 4 veces al día, sobre todo después de caminar o hacer ejercicios de rehabilitación.
Duración de la inflamación:
Después de retirar la escayola, es normal que el tobillo permanezca inflamado durante 2 a 6 semanas, dependiendo de:
El tipo de fractura y cirugía (si la hubo).
El tiempo que estuvo inmovilizado.
Qué tan pronto inició la fisioterapia o ejercicios de movilidad.
La inflamación tiende a disminuir progresivamente con el movimiento, el hielo, la elevación del pie y la rehabilitación dirigida.
Debe acudir con su médico traumatólogo y ortopedista de confianza para una valoración y seguimiento adecuados.
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