Duermo mal, tardo mas en dormir y duermo menos cuando hago ejercicio de resistencia aunque sea poco

1 respuestas
Duermo mal, tardo mas en dormir y duermo menos cuando hago ejercicio de resistencia aunque sea poco y temprano, incluso en tratamiento de 15 mg de mirtazapina con 3 mg de bromacepam, supongo deberia dejarlo o cambiar a ejercicio cardiovascular
Dr. Juan Manuel Jerezano Mora
Especialista en medicina del deporte
Coyoacán
De hecho es más conveniente el ejercicio de fuerza (en cualquier modalidad, pesas, ligas, máquinas, propio peso) que el de resistencia (cardiovascular).

Es posible que requieras ajuste de tu medicamento por el especialista en neurología/psiquiatría

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