DUDA: me gusta mucho correr, años atrás corría de lunes a viernes y supongo que por lo mismo tengo u
DUDA: me gusta mucho correr, años atrás corría de lunes a viernes y supongo que por lo mismo tengo un desgaste en las rodillas, descanse un año de correr, y empece de nuevo y si puedo correr, solo que a veces me cruje y me da dolor, siento que es por las calles irregulares que transito (trerraceria) veredas, aparte que me torcido el pie en varias ocasiones con piedras etc. que puedo tomar para fortalecer mi cartílago? hay forma de que no sienta molestia al momento de correr?
2 respuestas
Suplementos como la glucosamina pueden ayudar para los cartílagos, también compuestos inyectados como el acido hialuronico pueden ayudar a reducir estas molestas. Es importante la valoración por un especialista en el área para saber cual seria el mejor tratamiento.
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