Descansar por las tardes 1 o 2 horas ayuda a crecer? O no?
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respuestas
Descansar por las tardes 1 o 2 horas ayuda a crecer? O no?
Buenos días.
No hay ninguna relación entre tomar una siesta en la tarde y que crezca más o mejor.
Un niño o un joven deben tener actividad física todos los días del año. Mientras más actividad, más saludables serán.
Eso con una buena alimentación todo el día, hará que su hijo crezca más sano.
Donde es más importante el descanso es en la noche. Dependiendo de la edad los niños deben dormir diez a doce horas diarias y ya en la edad escolar y adolescentes, un mínimo de ocho horas diarias.
También la hora de irse a dormir afecta a un mejor crecimiento; la hora ideal dependiendo de la edad, es a las ocho pm.
Si su hijo tiene una estatura baja conteste estas preguntas ¿a qué hora se acuesta su hijo? ¿a qué hora deja de usar pantallas (televisión, celular, tableta, computadora?
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
No hay ninguna relación entre tomar una siesta en la tarde y que crezca más o mejor.
Un niño o un joven deben tener actividad física todos los días del año. Mientras más actividad, más saludables serán.
Eso con una buena alimentación todo el día, hará que su hijo crezca más sano.
Donde es más importante el descanso es en la noche. Dependiendo de la edad los niños deben dormir diez a doce horas diarias y ya en la edad escolar y adolescentes, un mínimo de ocho horas diarias.
También la hora de irse a dormir afecta a un mejor crecimiento; la hora ideal dependiendo de la edad, es a las ocho pm.
Si su hijo tiene una estatura baja conteste estas preguntas ¿a qué hora se acuesta su hijo? ¿a qué hora deja de usar pantallas (televisión, celular, tableta, computadora?
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Buenas tardes.
Hablando de crecimiento a nivel hormonal se registran picos de liberación de hormona de crecimiento durante el sueño nocturno. Por lo qué el inducir el sueño durante la tarde, no estimula adicionalmente el crecimiento. La recomendación es tener un adecuado sueño nocturno, dependiendo de la edad del niño pero mínimo alrededor de diez a once horas.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Hablando de crecimiento a nivel hormonal se registran picos de liberación de hormona de crecimiento durante el sueño nocturno. Por lo qué el inducir el sueño durante la tarde, no estimula adicionalmente el crecimiento. La recomendación es tener un adecuado sueño nocturno, dependiendo de la edad del niño pero mínimo alrededor de diez a once horas.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Buen día.
No hay ninguna relación en dormir en la tarde y estimulación en el crecimiento. La hormona de crecimiento se libera durante la noche, por lo que es más recomendable que un niño duerma temprano con sus adecuadas horas de sueño, de acuerdo a su edad, en un ambiente lo más oscuro posible, para que se secrete la hormona adecuadamente y pueda tener un crecimiento y desarrollo normal.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
No hay ninguna relación en dormir en la tarde y estimulación en el crecimiento. La hormona de crecimiento se libera durante la noche, por lo que es más recomendable que un niño duerma temprano con sus adecuadas horas de sueño, de acuerdo a su edad, en un ambiente lo más oscuro posible, para que se secrete la hormona adecuadamente y pueda tener un crecimiento y desarrollo normal.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
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