Deje de fumar hace 26 meses, después de fumar por mas de 35 años, actualmente tengo 60, aun siento

Definitivamente debe acudir a una clínica especializada en adicciones, ya que es recomendable llevar un control supervisado tanto por médicos como por psicólogos

Las adicciones, son una enfermedad en sí misma, pero también son un síntoma de un trastorno o conflicto emocional por lo que cuando se controlan el conflicto de base emerge; es posible que una parte de este conflicto sea la depresión, y si no se atiende esta, entonces surgirán nuevos síndromes.

Una adicción y por tanto tiempo no es dejar de hacerlo es llevar un tratamiento integral: Psicólogo, Medico, Grupo de apoyo, cambios en estilo de vida, cambiar rutinas, integración con pareja y familia, llenar vacíos, aprendiendo algo desarrollando alguna actividad y muy importante ejercicio aérobico,

El tabaco y otras sustancias,normalmente actúa como un sustituto de algo que se siente que falta o también como un medio para enfrentar o manejar algo más: sea nerviosismo, ansiedad, preocupación, etc. Como señala el Dr. Rodríguez, hay una "dependencia" hacia algo (en este caso el tabaco) que lleva a la persona a sentirse limitada en sus posibilidades, algo hace falta, incluso al grado de generar ciertos niveles de angustia. Las terapias enfocadas en modificación de la conducta ayudan en la eliminación del hábito sin embargo no resuelven el problema por el cual se generó. La recomendación es que inicie un proceso de psicoanálisis para resolver la conflictiva de raíz.

La ansiedad al cigarro quizá la ha llevado algún otro tipo de ansiedad , quizá la comida, aquí lo importante es tratar la ansiedad de fondo , que es lo que le produce, y su relación con su padre, ya que el cigarro nos representa a papá , le recomiendo trabajar con la ansiedad y la relación en terapia.

Hola, lo más probable es que estos síntomas de abstinencia de los que hablas sean angustia y/o ansiedad. Es muy recomendable en tu caso el averiguar qué es lo que taponea el fumar, o la adicción que entra por la boca. Es común que al dejar de fumar surja otra adicción, o que cubras esa "necesidad" por otra como comer, beber, mascar chicle, etc., esto es que la acción adictiva o el "síntoma" sólo se desplaza y aparece otro si no se trata lo que hay de fondo. Te sugiero y te invito a que consideres una tratamiento profundo, como es la terapia psicoanalítica para tratar lo que te está pasando de fondo y aprovechar que ahorita sientes esa angustia a través de las ganas de fumar, antes de que lo cubras con alguna adicción, comida, etc. Saludos!

Ya pasaste 26 meses sin fumar? Más de dos años? Felicidades! Terminaste con el tabaquismo! Es normal que hayas subido de peso. No creo que tengas síntomas de abstinencia sino de Perimenopausia. Estos son alrededor de 30 síntomas y pueden estar presentes por años. Incluye ansiedad, irritabilidad, subir de peso, autoimagen, qué hago con mi vida, etc. Esto es lo que sugiero que atiendas en una psicoterapia breve.

Hola, haber abandonado una adicción tiene mucho mérito, sobre todo que permanezcas deshabituado, pero reconocer que hoy requieres ayuda, te será más fácil para resolver lo que estás presentando, ya que haz dejado un hábito y lo haz cambiado por otro que pudiera ser la comida, aunque es normal porque tu percepción de olores y sabores se ha incrementado al dejar el tabaquismo, asiste a proceso terapéutico para valorarte y antes de que tu salud se afecte por sobrepeso.saludos.Gloria Rivera V

Te sugiero puedas considerar la posibilidad de iniciar un tratamiento psicoterapéutico de orientación psicoanalítica para indagar sobre la adicción, abstinencia y ansiedad que presentas. Generalmente, las adicciones actúan como un mecanismo frente a situaciones emocionales, de ansiedad, estrés o dificultades psíquicas más profundas. Si no has resuelto internamente la adicción, es muy probable que el síntoma mude a otro como la voracidad, como una forma de suplir tu adicción a la nicotina.

El solo dejar de fumar no significa que ya no tenga la dependencia al tabaco, pues esta adicción tiene sus raíces en niveles profundos, en conflictos de la existencia, apareciendo la adicción como un sustituto a algo que falta y es importante para usted. Es necesario que tome una terapia de psicología profunda que le posibilite la resolución de los conflictos que estén conectados con este hábito, No servirá mucho si solo recibe consejos o le orientan a cambios de conducta. Cordialmente, Dr. Williams Rodríguez G. Psicólogo Clínico

Hola, te recomiendo combatir este periodo de abstinencia realizando ejercicio y que haga consciente la distribución de comida para evitar fumar... Ahora bien, es necesario inicie un tratamiento psicoterapéutico, para que enfrente y trate adulada ente la ansiedad que se presenta en el periodo de abstinencia