Deje de fumar hace 26 meses, después de fumar por mas de 35 años, actualmente tengo 60, aun siento

Definitivamente debe acudir a una clínica especializada en adicciones, ya que es recomendable llevar un control supervisado tanto por médicos como por psicólogos

Una adicción y por tanto tiempo no es dejar de hacerlo es llevar un tratamiento integral: Psicólogo, Medico, Grupo de apoyo, cambios en estilo de vida, cambiar rutinas, integración con pareja y familia, llenar vacíos, aprendiendo algo desarrollando alguna actividad y muy importante ejercicio aérobico,

El tabaco y otras sustancias,normalmente actúa como un sustituto de algo que se siente que falta o también como un medio para enfrentar o manejar algo más: sea nerviosismo, ansiedad, preocupación, etc. Como señala el Dr. Rodríguez, hay una "dependencia" hacia algo (en este caso el tabaco) que lleva a la persona a sentirse limitada en sus posibilidades, algo hace falta, incluso al grado de generar ciertos niveles de angustia. Las terapias enfocadas en modificación de la conducta ayudan en la eliminación del hábito sin embargo no resuelven el problema por el cual se generó. La recomendación es que inicie un proceso de psicoanálisis para resolver la conflictiva de raíz.

La ansiedad al cigarro quizá la ha llevado algún otro tipo de ansiedad , quizá la comida, aquí lo importante es tratar la ansiedad de fondo , que es lo que le produce, y su relación con su padre, ya que el cigarro nos representa a papá , le recomiendo trabajar con la ansiedad y la relación en terapia.

Hola, haber abandonado una adicción tiene mucho mérito, sobre todo que permanezcas deshabituado, pero reconocer que hoy requieres ayuda, te será más fácil para resolver lo que estás presentando, ya que haz dejado un hábito y lo haz cambiado por otro que pudiera ser la comida, aunque es normal porque tu percepción de olores y sabores se ha incrementado al dejar el tabaquismo, asiste a proceso terapéutico para valorarte y antes de que tu salud se afecte por sobrepeso.saludos.Gloria Rivera V

El solo dejar de fumar no significa que ya no tenga la dependencia al tabaco, pues esta adicción tiene sus raíces en niveles profundos, en conflictos de la existencia, apareciendo la adicción como un sustituto a algo que falta y es importante para usted.
Es necesario que tome una terapia de psicología profunda que le posibilite la resolución de los conflictos que estén conectados con este hábito, No servirá mucho si solo recibe consejos o le orientan a cambios de conducta.
Cordialmente,
Dr. Williams Rodríguez G.
Psicólogo Clínico

Hola, te recomiendo combatir este periodo de abstinencia realizando ejercicio y que haga consciente la distribución de comida para evitar fumar...

Ahora bien, es necesario inicie un tratamiento psicoterapéutico, para que enfrente y trate adulada ente la ansiedad que se presenta en el periodo de abstinencia