Debería acudir a un psicólogo o psiquiatra por esto? En 2019 me hice varias operaciones para cambiar
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Debería acudir a un psicólogo o psiquiatra por esto? En 2019 me hice varias operaciones para cambiar y mejorar mi físico. Antes era una mujer gorda sin atributos, con un mal físico. Me hice 3 operaciones y ahora estoy delgada,un cuerpo con atributos grandes y bonitos pero a hay ocasiones que me siento insegura de mi cuerpo porque creó estar cómo antes, y me pongo mal de animos. Es como si en mente el complejo de ser una mujer gorda se habrá quedado en alguna parte de mi cerebro y cada vez inconscientemente lo recuerdo, es feo porque considero que aún soy una acomplejada con baja autoestima, apesar de verme como antes quería verme.
Hola! Es normal sentirse insegura o tener momentos de duda sobre la imagen corporal después de realizar cambios físicos significativos. En tu caso, has experimentado una transformación importante en tu cuerpo a través de cirugías y es natural que surjan sentimientos complejos en relación con esta experiencia.
Un profesional de la salud mental, ya sea un psicólogo o un psiquiatra, puede ser de gran ayuda para abordar estos sentimientos y pensamientos. Tener momentos de inseguridad y baja autoestima es común después de cambios físicos, y trabajar en estos aspectos emocionales puede contribuir a tu bienestar general.
Un psicólogo o terapeuta puede brindarte un espacio seguro para explorar tus sentimientos, ayudarte a comprender cómo la percepción de tu cuerpo se relaciona con tus emociones y apoyarte en el proceso de aceptación y amor propio. Si sientes que estos sentimientos están afectando significativamente tu calidad de vida, tu autoimagen o tu bienestar emocional, sería una buena idea considerar la posibilidad de buscar apoyo profesional.
Recuerda que cada persona es única y las emociones que experimentamos son válidas. Un profesional capacitado puede ofrecerte herramientas y estrategias para trabajar en tu autoestima y ayudarte a lidiar con cualquier complejo que pueda haber quedado arraigado en tu mente.
Saludos
Dr Jesús Maciel
Un profesional de la salud mental, ya sea un psicólogo o un psiquiatra, puede ser de gran ayuda para abordar estos sentimientos y pensamientos. Tener momentos de inseguridad y baja autoestima es común después de cambios físicos, y trabajar en estos aspectos emocionales puede contribuir a tu bienestar general.
Un psicólogo o terapeuta puede brindarte un espacio seguro para explorar tus sentimientos, ayudarte a comprender cómo la percepción de tu cuerpo se relaciona con tus emociones y apoyarte en el proceso de aceptación y amor propio. Si sientes que estos sentimientos están afectando significativamente tu calidad de vida, tu autoimagen o tu bienestar emocional, sería una buena idea considerar la posibilidad de buscar apoyo profesional.
Recuerda que cada persona es única y las emociones que experimentamos son válidas. Un profesional capacitado puede ofrecerte herramientas y estrategias para trabajar en tu autoestima y ayudarte a lidiar con cualquier complejo que pueda haber quedado arraigado en tu mente.
Saludos
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