Cuanto tiempo tengo que esperar antes de volver al gym? Me operaron y me sacaron la vesícula y yo so
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Cuanto tiempo tengo que esperar antes de volver al gym? Me operaron y me sacaron la vesícula y yo solía ir al gym donde hacia pesas y bici, cuanto tiempo debería esperar antes de volver?
Lo recomendable es esperar dos meses después de la cirugía
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, 2 meses, aún así le sugiero empezar con poco pedo e ir aumentando gradualmente cada mes
Se recomienda ejercicio que requiera esfuerzo importante esperar minino 8 semanas, posterior a 4 semanas de tu cirugía empezar a cargar cosas > 10kg y progresar poco a poco.
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